Notas

Pérdida de memoria y como ayudar a evitarla

Muchas personas enfrentan a diario desafíos que afectan su bienestar mental, manifestados en señales tan comunes como dolores de cabeza, olvidos frecuentes, falta de concentración o dificultades para procesar información. Estos síntomas, aunque a menudo parecen no estar relacionados, forman parte de un cuadro más amplio que puede interferir en el funcionamiento óptimo del cerebro. […]

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La fruta ideal para cuidar tu cerebro

Reconocidos por su combinación de sabores dulces y ácidos, los arándanos se han convertido en un pilar esencial de las dietas enfocadas en la salud gracias a sus destacadas propiedades nutricionales. Estas pequeñas frutas, cargadas de antioxidantes, vitaminas y minerales, son consideradas un auténtico “superalimento” por los múltiples beneficios que aportan al organismo. Entre ellos,

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Info sobre el cansancio y como impulsar tu salud y bienestar

«Identificar la causa del cansancio puede ser como resolver un misterio», explicó Shannon Sullivan, especialista en medicina del sueño de la Universidad de Stanford. «A veces, un simple ajuste en tus hábitos de descanso puede marcar la diferencia, pero en otros casos, la fatiga podría estar vinculada a problemas de salud o efectos secundarios de

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